Dedykowana osobom, które:
– są w wieku 15-19 lat,
– mają trudność w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji,
– zauważają skutki stresu szkolnego,
– nie radzą sobie z emocjami smutku, gniewu, złości, lęku,
– szukają wsparcia osób będących w podobnej sytuacji życiowej.
Przy zmianie sytuacji epidemicznej i zakazie prowadzenia terapii grupowej zajęcia będą kontynuowane w formie on-line.
Zgłoszenia i pytania:
Grupa dedykowana jest osobom, które:
– są w wieku od 25-35 lat,
– szukają swojego miejsca w świecie osobistym i zawodowym,
– doświadczają emocji żalu, złości, smutku czy bezradności i nie wiedzą co jest ich przyczyną,
– obawiają się jak poradzą sobie z wyzwaniami dorosłości,
– doświadczają dylematów związanych z decyzjami życiowymi,
– zastanawiają się dlaczego ich relacje z innymi nie układają się tak jakby tego chcieli,
– czują się osamotnione, przytłoczone,
– szukają wspierających relacji.
Przy wsparciu pozostałych uczestników grupy w bezpiecznych warunkach będziemy szukać odpowiedzi na nurtujące Cię pytania. Skoncentrujemy się na budowaniu wzajemnych relacji między członkami grupy i podejmiemy próbę zwiększenia świadomości tego, jak wchodzisz w relacje, jakie są Twoje ograniczenia a jakie zasoby. Ta wiedza pozwoli zrobić pierwszy krok, aby wyjść z dotychczasowych schematów.
Od momentu zebrania się przynajmniej 6 osób chętnych grupa będzie spotykała się co tydzień przez kolejnych 6 miesięcy.
Przy zmianie sytuacji epidemicznej i zakazie prowadzenia terapii grupowej zajęcia będą kontynuowane w formie on-line.
Zgłoszenia i pytania:
Na spotkaniach możliwa jest obecność niemowlaków (do 1,5 roku życia)
Grupa dedykowana jest kobietom, które:
– są w okresie ciąży lub po porodzie,
– chcą znaleźć grupę, w której swobodnie będą dzielić się swoimi emocjami związanymi z tym specyficznym czasem,
– mają obawy przed odnajdowaniem się w nowej rzeczywistości,
– mają obawy co do swoich umiejętności i kompetencji,
– chcą lepiej zrozumieć nową rolę,
– szukają wspierających relacji wśród osób będących w podobnej sytuacji życiowej.
Od momentu zebrania się przynajmniej 4 osób chętnych grupa będzie spotykała się co tydzień przez kolejne 3 miesiące. Będzie istniała możliwość kontynuowania spotkań w zależności od chęci i potrzeb grupy.
Przy zmianie sytuacji epidemicznej i zakazie prowadzenia terapii grupowej zajęcia będą kontynuowane w formie on-line.
Zgłoszenia i pytania:
Grupa dedykowana jest osobom, które:
– doświadczają przewlekłego stresu,
– doświadczają przewlekłego zmęczenia,
– cierpią na przewlekły ból np. pleców, karku, brzucha,
– chorują na nadciśnienie,
– mają problemy z zasypianiem lub ich sen jest krótki bądź przerywany,
– jako wspomaganie psychoterapii,
– jako wspomaganie leczenia zaburzeń lękowych lub depresyjnych.
Podczas treningu wykorzystywane są elementy oddechu przeponowego i wizualizacji oraz treningi: autogenny Schultza, progresywny Jacobsona
Wcześniejsze zapisy nie są wymagane. Po prostu przyjdź.
Bądź na bieżąco z naszą ofertą
